胖子瘦子美食最新视频

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珍选捞汁莴笋丝夏日炎炎就想吃一些开胃爽口的凉拌菜, 捞汁莴笋丝,口感香甜,清脆可口,丝丝微辣,美味!By 以前的胖子,现在的瘦子用料莴笋 2根红辣椒 1个香菜 1根蒜头 4瓣珍选捞汁 150g油 1勺做法步骤1、材料如图! 莴笋去皮洗净!2、莴笋切成丝!3、香菜切段、蒜头剁碎、辣椒切丁备用!4、锅中水烧开...

香柠青花鱼香柠青花鱼,鱼肉肥美,口感紧实,开胃美味!By 以前的胖子,现在的瘦子用料挪威青花鱼 2片生姜 1块柠檬 半个盐 少许料酒 1勺油 少许做法步骤1、青花鱼自然化冻!(不要泡水化冻)2、鱼洗净切成两半,两面抹上薄盐、姜丝、料酒,腌制十五分钟左右!3、不粘锅倒入少许油,煎青花鱼,开中小火!...

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●ω● 芋圆蔓越莓鲜果捞炎夏消暑佳品～芋圆蔓越莓鲜果捞 ,清爽可口,酸甜美味!By 以前的胖子,现在的瘦子用料黑凉粉 1个海石花白凉粉 1个黑珍珠 200克西米 1碗芒果 1个牛奶 1瓶炼奶 2勺葡萄干 少许蔓越莓果干 20克芋圆 200克红豆 200克做法步骤1、材料如图! 黑、白凉粉切小块、芒果去皮切小块!2、提前...

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(#｀′)凸 烤挪威青花鱼烤挪威青花鱼,鱼肉肥美,口感紧实,营养丰富,美味可口!By 以前的胖子,现在的瘦子用料挪威青花鱼 2片盐 少许生姜 1块料酒 1勺烧烤粉 适量做法步骤1、挪威青花鱼自然化冻!(不要泡水化冻)2、鱼洗净,两面抹上薄盐、姜丝、料酒一起腌制十五分钟!3、沥干水份,烤盘垫油纸,放上青花鱼!4、...

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大闸蟹鲜虾海鲜粥秋风起,蟹脚痒,金秋十月,正是吃螃蟹的好时机! 鲜嫩无比的大闸蟹鲜虾海鲜粥,鲜美的海鲜和软糯的大米粥结合到一起,味道鲜美,营养丰富,美味可口!By 以前的胖子,现在的瘦子用料大闸蟹 2只鲜虾 半斤瘦肉 200克大米 1碗生姜 1块生菜 3片香菜 1根盐 适量油 少许做法步骤1、材料如图!2、...

虾仁炒葫芦瓜鲜美又营养的虾仁炒葫芦瓜,味道鲜甜,美味可口!By 以前的胖子,现在的瘦子用料葫芦瓜 1个鲜虾 350克香葱 1根太太乐鲜鸡汁 2勺盐 少许清水 小半碗油 少许做法步骤1、可爱的葫芦瓜!2、鲜虾去皮去虾线洗净,葫芦瓜去皮切成片!3、锅中倒入少许油,把葫芦瓜、虾仁一起放入翻炒片刻!4、...

黑椒肉片炒果蔬通心粉黑椒肉片炒果蔬通心粉,酱香浓郁,美味可口!By 以前的胖子,现在的瘦子用料果蔬通心粉 300克瘦肉 200克洋葱 1个蒜头 3瓣太太乐原味鲜小小瓶酱油 3勺黑椒酱 2勺清水 小半碗熟鸡蛋 1个做法步骤1、材料如图!2、洋葱切丝,瘦肉切片,加入2勺黑椒酱、1勺太太乐原味鲜小小瓶酱油、蒜末一...

肉丝炒藕片肉丝炒藕片,肉质鲜嫩、美味可口、营养丰富!By 以前的胖子,现在的瘦子用料莲藕 1节土豆 1个红萝卜 半根瘦肉 200克香葱 2根味达美蚝油 2勺生抽 1勺鸡精 1勺盐 少许清水 半碗玉米淀粉 5克做法步骤1、材料如图! 土豆、红萝卜、莲藕去皮洗净!2、香葱切段、土豆、红萝卜、莲藕切薄片...

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珍选捞汁海鲜珍选捞汁海鲜,大口嗨吃不怕胖,美味没负担,鲜爽过瘾,低脂高蛋白,营养丰富,一盘满足! 珍选捞汁,0脂,解腻,爽口,让轻食变得美味,让减脂变得轻松! By 以前的胖子,现在的瘦子用料鲜虾 11只鲜鱿鱼 1只小蚝肉 200克柠檬 1个红辣椒 1个蒜头 4瓣生姜 1块香菜 1根珍选海鲜捞汁 200克做法步骤...

夏日捞汁凉面夏日捞汁凉面,清爽解腻,美味可口! 让轻食变得美味,让减脂变得轻松! By 以前的胖子,现在的瘦子用料青瓜 半根刀削面 2个蒜头 2瓣香菜 1根熟鸡蛋 1个珍选原味捞汁 100克做法步骤1、材料如图! 鸡蛋提前煮熟!2、青瓜去皮切丝,蒜头剁碎,香菜切段!3、锅中水烧开,把刀削面放入煮熟后,捞出...