地瓜粥做法大全_地瓜粥做法大全

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“小满吃四样,一年无湿气”!今日小满,四样指啥?怎么吃受益?我要教你四种食谱的详细制作方法,帮助您在小满时节保持身体的清爽与健康。 1.薏米地瓜粥 薏米利水消肿、健脾祛湿;地瓜富含膳食纤维,有助于肠道蠕动,两者结合能有效排除体内湿气。 食材: 薏米50克、地瓜(红薯)1个约200克、大米50克、水适量。 详细做法: -先将薏米...

“小满吃四样,一年无湿气”今日小满,吃四样指啥?怎么吃受益1、冬瓜肉片汤! 2、山药乌鸡汤! 3、山药莲子百合羹! 4、薏米地瓜粥!

红薯新吃法这方法真是头一次见,营养好吃又解馋,随手一做就上桌作者:可爱的小羊羊冬日的美食总能让人感到温暖,像瓜子、砂糖桔、烤红薯、糖炒板栗和冰糖葫芦等都是让人欲罢不能的美食。在山东,人们喜欢喝一碗热腾腾的地瓜粥来温暖身体。而红薯作为一种经济实惠而且营养丰富的食物,在冬季尤其受到人们的喜爱。红薯不仅可以煮、炸、蒸、...