沙参玉竹汤的做法和营养价值介绍

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⊙ω⊙ 周末假期,家里来客不用愁,八道美味家常菜,客人爱吃主人开心营养又好吃! 一、沙参玉竹莲子猪心汤 准备食材:沙参,玉竹,莲子,百合,无花果,猪心,姜片。 做法步骤: 1、猪心清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪心捞起来清洗干净。 2、将猪心和其他汤料放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。 3、炖煮...

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失眠克星来了!每周几碗这汤,安神养心助睡眠例如这款沙参玉竹莲子炖猪心汤,简单易煮,营养充分溶解于汤中,为家人烹制一锅,实为上选。记住,失眠最忌惮的就是这款汤,每周饮用几次,能够养心安神,让你的夜晚更加甜美。 【 沙参玉竹莲子炖猪心汤的详细制作方法 】 准备所需食材:精选约20克的沙参,挑选大约30克干莲子(干莲子是...

揭秘:每周喝这款汤,助您养心安神,夜晚深度好眠一款名为沙参玉竹莲子炖猪心汤的佳肴,简单易烹,营养尽在汤中。若每周坚持数次,将有助于养心安神,夜晚得以安然入睡。 准备食材如下:精选沙参约20克,干莲子约30克(此为常用安神食材,食药兼备。莲子可入心经,泡发后宜煮粥或煲汤,具有显著的养心安神之效),玉竹15克,百合约15克,数...

周末宴客必备:八款家常美味,让客人赞不绝口,主人乐开怀快来学习这些营养又美味的菜肴吧! 一、沙参玉竹莲子猪心汤 食材准备:沙参、玉竹、莲子、百合、无花果、猪心、姜片。 制作步骤: 1、将猪心清洗干净后切成小块,冷水下锅焯水,加入姜片去腥,煮开后撇去浮沫,然后将猪心捞出清洗干净。 2、把猪心和其他汤料放入汤锅中,倒入足够的清...

夏至前后,有钱没钱,常给家人喝这汤,补足营养,舒服度过盛夏现在分享其中一道汤品——沙参玉竹莲子炖老鸭汤,简单炖一锅,汤品超级鲜美,内行人经常喝它。 【沙参玉竹莲子炖老鸭汤的正确做法】 食材清... 以保持汤品的口感和营养。此外,炖煮的时间也是影响汤品质量的重要因素。一般来说,炖煮时间越长,汤品的口感和营养价值就越高。但也要注...

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