绿豆怎么吃可以祛除湿气

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“绿豆配一宝,医生都夸好”!湿气、暑气、胃火,全赶跑!让味道更浓郁。 夏天比较热,一碗清凉解暑的绿豆薏米汤,不仅能够帮助我们缓解因高温,带来的不适,还能有效地祛除体内的湿气和暑气,是夏季养生的绝佳选择。 知道了绿豆的功效、最佳搭档薏米,以及如何制作绿豆薏米汤。希望这些信息能够帮助你更好地利用绿豆这一夏季食材,为自己...

把陈皮和绿豆放在一起煮,解暑除湿效果翻倍!问:夏季,绿豆怎么用效果才更好? 夏季雨水多,湿气重,身体也会受到影响,会出现没有精神、食欲低下等表现。 如果长期得不到纠正,就会伤及人体正气,使病邪找上门来。 这时,您不妨试试多吃陈皮绿豆沙。 材料:陈皮1片,绿豆200克,冰糖适量。 做法: 绿豆淘洗干净,提前浸泡几小时;陈皮用清...

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夏季去湿热的食疗蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助...