火龙果热量及营养价值

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＞△＜ 西瓜含糖量比火龙果还低?一图读懂水果热量排行水果既满足了味蕾,又能带给身体各种必需的能量。甚至有人为了减肥,忽视营养均衡拿水果当“代餐”。其实,有些水果的热量超乎想象,而有些吃着甜的水果含糖量不一定高。(生命时报微博)

为什么火龙果尽量少吃?哪些人应少吃或忌吃火龙果?热量、高纤维的水果,含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钾等多种营养成分。此外,火龙果还富含抗氧化剂,有助于抵抗自由基的侵害,维护身体健康。但是,火龙果也有一些需要注意的地方。 其次,让我们来看看火龙果的一些潜在问题。火龙果虽然营养价值高,但并非人人适...

减肥多吃 7 种碱性食物,让体重咔咔掉火龙果 100 克火龙果的热量大约在 51 大卡左右。火龙果作为一种优质的碱性食物,不仅外表鲜艳诱人,口感清甜多汁,而且富含多种对减肥有益的营养成分。 其膳食纤维则可以促进肠道蠕动,加速体内废物的排出,对于控制体重有着积极的影响。早餐或者晚餐吃半个火龙果,可以促进排便,有...