喝豆浆能降胆固醇吗

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老年人,不宜长期喝豆浆?医生再三告诫:喝豆浆,要注意这几点!豆浆因其低脂肪、低胆固醇、丰富的植物雌激素以及其他有益健康的营养成分,常被视为健康饮品。然而,随着越来越多的健康研究和医生的提醒,我们需要更加细致地看待老年人饮用豆浆的影响,尤其是长期喝豆浆可能带来的隐性问题。那么,老年人喝豆浆要注意哪些事项呢? 一、豆浆中...

研究发现:豆浆能在12小时内清除体内40%坏胆固醇,是真的吗?我听说吃降胆固醇的药副作用挺大的。” 陈主任笑着说道:“药物确实是控制胆固醇的有效手段,但也不是唯一的方法。有研究表明,通过调整饮食、增加运动,甚至喝豆浆,也能帮助降低坏胆固醇。” 刘大爷一听,顿时来了兴趣:“喝豆浆?能降低胆固醇?这倒是第一次听...

用搅拌机打成的豆浆需要煮多久?新鲜牛奶呢?豆浆属于高蛋白食物,含有大豆异黄酮等调节糖脂代谢和抗氧化物质,且不含有胆固醇等脂肪,有助于养护血管,秋冬季节常喝豆浆还有助于养阴清热;而且豆浆做法简单,自己在家就能做,比如先把豆子用水浸泡两小时,用搅拌机打碎就做成的。 但需要特别注意的是,在家自制的豆浆一定要煮熟...

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