什么菜煮粥好吃又营养还养胃

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ˋ＾ˊ 夏天,使劲吃这菜,一健脾,二养胃,三减脂,当季鲜嫩别错过菜,一健脾,二养胃,三减脂,当季鲜嫩别错过。豆角,又称为豇豆,是一种常见的豆类蔬菜,它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,此... 焖煮5分钟左右,将豆角煮熟后捞出;4. 锅中放入蒜末和辣椒粉炒出香味,加入盐,生抽蚝油调味,做成调料汁倒入豆角中即可。四、豆角焖面做法步...

＞０＜ 小米粥好吃又养胃,但煮的时候忌放4种食材,现在知道还不晚小米粥有着温和的养胃特性和易消化的优点,是大家平时早餐或是晚餐的理想选择,深受无数人的喜爱。不过,在大家享受小米粥的健康与美味时,也要了解一些小米粥的禁忌,以避免营养流失或是产生不利于健康的物质。1、忌放杏仁杏仁是一种营养价值很高的坚果,但与小米粥同煮可能会...

＞＾＜ 秋天要多给家人吃这3碗粥,祛湿健脾,增强抵抗力,不懂吃就亏了秋天是一个收获的季节,也是一个养生的季节。秋天在饮食上,我们要注意少吃辛辣,容易刺激肠胃的食物,在烹饪方式的选择上,最好也选择蒸、煮等清淡的做法。在这个季节里,喝一碗热气腾腾的粥,不仅可以暖胃养胃,还可以补充营养,增强抵抗力。今天,我要为您介绍3种适合秋天喝的粥的...

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栗子软糕/烤箱美食健脾养胃栗子不要只煮粥和做肉的时候放了,这块栗子软糕帮你消耗一下家里吃不完的栗子好吃又营养,老少皆宜。直接给孩子吃我家十一他不... 一下更好看6、烤箱200度预热一下,烘烤10分钟。(根据自己家烤箱的脾气适当调整时间)查看文章精彩评论,请前往什么值得买进行阅读互动