三十多岁失眠多梦焦虑怎么办

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冠心病发作有6大信号,看看你中招了吗?做好4个预防措施冠心病是常见心血管疾病,因冠状动脉硬化导致心脏供血不足。发作时可能出现心悸、气短、胸痛、胸闷、晕厥、头晕、失眠、多梦、焦虑、烦躁、食欲不振、腹胀等症状。预防措施包括健康饮食、戒烟限酒、适量运动和控制体重、血压、血糖。冠心病,作为一种常见的心血管疾病,已经...

≥▽≤ 文东49|考前心理调适:考试焦虑的应对策略很多考生焦虑不安,甚至出现了各种各样的症状:头疼、头晕、莫名的恐惧、焦躁不安、失眠多梦、胃肠功能失调、注意力不集中…,其实这是考前焦虑在作崇,在这种状态下迎接中高考,它不仅影响成绩的正常发挥,而且还会影响到考生的身心健康。如何帮助考生调整心态,减轻压力?一、父...

˙＾˙ 免疫力下滑?中医药未病先防 增强“正气”办法多紧张焦虑、失眠多梦,以及隔三差五就感冒、发烧、咽喉不适…这正是免疫力“走下坡路”的表现。“免疫力是身体的一道防线,是抵抗疾病的... 如何做到阴阳平衡,正气存内?对此,齐文升给出了“中医方案”:要适当地进行有氧运动,均衡饮食,保障充足的睡眠,避免焦虑、紧张等负面情绪的...

口腔溃疡、牙痛上火、眼睛干涩……9种情况身体自带“良药”!本文作者:范德辉,广东省第二中医院针灸康复科主任中医师 口腔溃疡心火旺:掐按手指尖 口腔溃疡,舌尖红或起泡,伴有焦虑、烦躁、多梦、失眠、小便短赤发黄者,多为心火旺。 此时可以用拇指指甲掐按中冲穴(中指尖正中间稍离开指甲处),或用针灸针浅刺一下,出血2～3滴即可,相当于莲子...

北陆药业:九味镇心颗粒主要功效为养心补脾,益气安神,已取得一定市场...金融界10月16日消息,北陆药业在互动平台表示,九味镇心颗粒的主要功效是养心补脾,益气安神,适用病症为广泛性焦虑症心脾两虚证,症见善思多虑不解、失眠或多梦、心悸、食欲不振、神疲乏力、头晕、易汗出、善太息、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉弦细或沉细。公司多年来坚持对该产...

抑郁三个月病根在“脑”不在“心” 市立全科医学科找出“元凶”焦虑,感到委屈,夜里失眠、多梦。在外院被诊断为“伴有躯体症状的中度抑郁发作”,服用抗抑郁药物后,症状缓解不明显,又出现了嗜睡症状,夜... 垂体瘤是怎么回事?垂体位于丘脑下部的腹侧,脑的底部,为一卵圆形小体,是体内最复杂的内分泌腺之一。垂体只占大脑体积的1/1000,重量的1/1...