什么是乳酸阈训练_什么是乳酸阈训练

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小米手表 S4 Sport 支持专业乳酸阈值测试,明晚发布IT之家 7 月 18 日消息,2024 雷军年度演讲将于明日(7 月 19 日)19:00 举行,届时小米手表 S4 Sport 将发布。根据最新预热,小米手表 S4 Sport 支持专业乳酸阈值测试。通过测试,了解用户的有氧耐力峰值强度,根据测定心率和配速训练,有效提升耐力水平。该功能由 Suunto 颂拓提供运动算...

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剧烈运动后,产生的乳酸对人体有这几大不良影响,建议要多注意在追求健康与活力的道路上,剧烈运动无疑是我们塑造强健体魄、提升心肺功能的重要手段。然而,当汗水淋漓、气喘吁吁地结束一场高强度训练后,你是否曾感受到肌肉的酸痛与疲惫?这背后,正是乳酸在“作祟”。一、乳酸:运动后的双刃剑传统观念认为,乳酸是肌肉在缺氧条件下进行无...

˙▽˙ 亚瑟士GT2000 12代跑鞋评测:稳定支撑性能解析并经过长期训练的跑友。而我作为一个跑步新手,开跑才两个月,乳酸门槛配速是5分半,5公里最好成绩配速是5分3秒。以我目前的能力,还驾驭不... 我选择了尺码44.5,加了1码,楦宽D,颜色白/红,新款配色鲜艳骚气,和日常通勤鞋区别开来。阅读更多跑鞋精彩内容,可前往什么值得买查看