什么叫深睡什么叫浅睡

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宝宝睡眠大不同:分辨“嗜睡”与“深睡”,促进大脑健康成长但区分嗜睡和深睡很重要,因为两者有本质的区别。 嗜睡通常是由于大脑缺氧或过度疲劳引起的。 这种情况往往出现在宝宝闹觉时,应当引起家长们的重视。 深睡则指宝宝处于深度睡眠状态,每次睡眠可持续三小时以上。 当然,宝宝的嗜睡可能会影响其大脑发育,这是家长们必须重视的问...

吃晚饭时,经常喝“白酒”的人,最后身体都怎么样了?看完就懂了导致深睡期缩短、浅睡期延长,从而影响睡眠质量。长期如此,不仅会使人白天精神不振、注意力不集中,还可能引发失眠、焦虑等睡眠障碍。二、肝功能受损白酒中的酒精主要通过肝脏进行代谢。长期晚餐时饮酒,无疑增加了肝脏的负担。酒精在肝脏内被转化为乙醛,再进一步代谢为乙酸...

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