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女性如何改善睡眠？建议每天喝三种饮料，两种坚果，帮助你快速入睡，提高睡眠质量！三种饮料——牛奶牛奶是一种有助于睡眠的食物。这是很多人都知道的事情，所以有的人睡前喝一杯热牛奶，有的人喝了热牛奶后确实睡得更好。牛奶为什么能帮助睡眠？因为牛奶中含有色氨酸，可以促进脑神经细胞的分泌。

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营养美味的混合坚果作者：新人互买理由：这几天特别喜欢吃坚果，所以选了这种大容量的混合坚果。容量大，吃起来很过瘾。可以当零食，也可以做成坚果糖果蛋糕，特别好。产品描述：这款什锦坚果质量非常好，每个果都特别饱满，而且，特别干净新鲜，没有烂果，营养非常全面。在这种螺母组合中.

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⊙＾⊙ SmartisanOS还在维护中，坚果R2推Android 11正式版。今天很多坚果R2手机都收到了Smartisan OS 8.5.0正式版推送，完整下载包大小为1345MB。值得一提的是，这是一次大版本升级，可以将系统底层升级到Android 11。此前，坚果手机在今年年初正式宣布停止手机硬件业务，并于上月从锤子论坛下线，但他们也承诺了坚果手机的售后和系统维护。