什么东西能补血又不上火

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它是夏末初秋“第一肉”,出伏后要多吃!补血又养胃、滋补不上火否则极易燥热上火,所以选择鸭肉就很合适了。清代医学家王孟英说,鸭肉“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”。因此,凡体内有热之人皆适宜食用鸭肉,尤其是体质虚弱、食欲缺乏、低热、大便干燥和水肿者,食之更为有益。图源:壹图网而从现代营养学的角度来说,鸭肉富含多种...

女生气血虚,建议夏天吃这八道菜,补气养血不上火,养出好气色补气养血不上火,养出好气色,漂漂亮亮过夏天。 一、山药板栗炖鸡汤 准备食材: 鸡肉,板栗,山药,姜片,葱结,枸杞子。 做法步骤: 1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。 2、山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。板栗剥掉外...

红枣买来别着急吃!换个方法,补血安神又养颜,还不易上火!补气养血是春天养生的关键。尤其是一些经常手脚冰凉的人,适合多吃一些补气养血的食物。By 豆果美食达人 拾味爸爸今天,豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做红枣桂圆糕,红枣与桂圆都是补气养血的好物,而黑芝麻和核桃仁两者搭配可起到润燥止咳的功效,既可以减少多食上火,又能达到...

ˋωˊ “食疗”才是硬道理,早餐每天来一碗,养血补气气色佳,还不上火补血养气、提高免疫力。阿胶糕虽然是滋补佳品,可是要吃营养好或是有门道的,阿胶加热吃营养元素比较容易被吸收,因此吃阿胶,可用于煮奶、熬粥吃,备受家里老人孩子的喜爱!今日用阿胶糕做了几道粥和一碗阿胶牛奶,做法就是真简单。不用有什么多余的操作,所有材料煮开后加入阿胶...