玉米面的各种做法减肥餐_玉米面的各种做法减肥餐

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用玉米面自制粗粮饼干,不饧面不发面,酥香甜蜜,比桃酥好吃太多所以今天我打算用玉米面做一道口感清甜又不腻的粗粮饼干,正好我减肥也能吃。准备食材:玉米油、白糖、小苏打、泡打粉、玉米面、低筋面粉、白芝麻具体做法:1.首先准备160g玉米油,白糖150g,把白糖充分的搅匀搅化,一直到这样粘稠的状态就差不多了。2.然后再加入小苏打3g,泡打...

玉米面窝窝头玉米面窝头是我以前健身减肥的时候特别爱吃的粗粮主食 现在虽然需要增肥了但还是爱这口 特别是蒸好以后切成片放到电饼铛烙的两面金黄 空口吃我都能吃三个当然好吃也不能贪吃哦。By 爱锻炼爱美食的猫用料玉米窝窝头配料: 玉米面 300克中筋面粉 150克温水 适量做法步骤1、面...

玉米面松饼多加点糖更好吃,减糖的抹点豆沙,减肥的就啥也别哈哈哈By 小米粒喂食记用料玉米面 240克鸡蛋 3个普通面粉 80克酵母粉 3克白糖 25克温水 适量做法步骤1、看视频哈哈懒得打字2、食材明细3、这样的酸奶状态4、醒发5、搅拌排气6、倒入面糊7、小火烙8、每煎完一个给锅降温9、蓬...

煎饼徐师傅要减肥了,对于不吃辣,不吃酱,不吃甜,不吃玉米等等食品的人来说,各种减肥餐都治不动,于是就有了这个近乎原味的木有果子煎饼,不喜勿喷!By 凶器大湿用料越南春卷皮 2张鸡蛋 2个大头菜 1丢丢盐 适量黑胡椒 适量火腿 适量做法步骤1、鸡蛋2、越南春卷皮3、大头菜洗净控水备用...

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∩ω∩ 祛湿汤湿气重就难瘦,减肥要先祛湿By 小米粒喂食记用料冬瓜皮 适量薏米 适量玉米须 适量百合 适量水 适量做法步骤1、简单的食材小贴士简单又好吃我是大米粒,关注我,下期见做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

素馅窝窝头减肥减脂☘️By 美食带来快乐jyy用料玉米面 500克开水 适量方瓜 500克虾皮 20克粉丝 一小把木耳 适量鸡蛋 2个葱 1根姜 5片食用油 适量食盐 适量酱油 2勺耗油 1勺五香粉 1勺鸡精 1勺做法步骤1、这一步省略了好多,玉米面用开水烫至软的能固住的状态放凉备用,方瓜擦丝切碎粉条开水...

一周减脂餐不重样!巨巨巨掉秤!减脂期,减脂餐真的太关键了,水煮菜吃不下,煎鸡胸肉吃腻了,素菜沙拉吃吐了,那么推推荐这5款巨好吃减脂餐!一周不重复,低脂低卡,清爽刮油!好适合夏天减肥减脂!做法简单,好吃不胖!主食可以搭配玉米粗粮吃,热量更低!配合运动,很容易瘦呢!减肥减脂姐妹们加油吧!希望大家都健康美美瘦...

荠菜团子超级适合春天吃的食物!减肥控糖人士必备! 完全低卡路里By 大恩_不言谢用料玉米面 100克荠菜 200克五花肉馅 200克鸡蛋 2个胡萝卜 1根盐 适量生抽 1勺香油 适量白糖 0.5勺白胡椒 适量做法步骤1、荠菜洗干净后,焯水,几秒钟就可以捞出来,过凉水,切碎——攥干水分2、将猪肉馅、提前...

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(＊?↓˙＊) 泰式咖喱虾味道不输餐厅,配米饭yydsBy 减肥路太长用料大虾 随意洋葱 三分之一个大蒜 3瓣泰式咖喱 1小包椰浆 一罐玉米淀粉 少许水 半碗做法步骤1、大虾洗干净去虾线,倒入一些玉米淀粉,抓均匀2、锅里放些油,把大虾摆好,两面煎3、煎到所有大虾两面金黄酥脆4、放入洋葱块和蒜片翻炒几下5、...