如何有效祛除体内寒湿_如何有效祛除体内寒湿

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伏天剩余不足20天,抓紧这最后的好时机,祛除体内寒湿中医认为,伏天时自然界与人体内的阳气均处于较旺盛状态,对于一些体内素有寒湿之邪的人,应适当吃些“温热”食物,与自然界的热气相应,以祛除体内寒邪。 三伏天过后,我们将迎来气象意义上的秋季。 古人有“春生夏长、秋收冬藏”之说,养生一定要顺应四时,才...

夏天:耗阳气的时节,记得多吃3种食物,祛寒湿健康度夏这是由于体内阳气不足,无法有效排出寒湿,同时体内又积聚了过多的内热。要调整这种体质,中医建议,除了清热祛寒,还需要散发体表的风寒和风热。以下是几种夏季养生的好选择,它们可以帮助我们祛除寒湿、补充阳气:薄荷:夏日清凉的使者。《滇南本草》记载,薄荷能够清头目,缓解头痛...

医圣张仲景的经典祛湿方,仅4味中药,健脾祛湿,真正从源头做起难以祛除。而且,这个病邪常常不会单独行动,当在我们体内四处游走时,若是遇到了寒气,就会转变为“寒湿”,若是遇到了热证,则会形成“湿热... 很有可能会伤及体内的脾胃,尤其是脾胃本身就虚弱的人,更不适合经常服用。那么,祛湿的正确思路究竟是怎样的呢?首先,大家要知道湿气重的...

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