如何有效的控制自己的负面情绪

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情绪不可怕,可怕的是控制不住情绪!若他一开始能够控制住自己的负面情绪,在手表摔坏之后,提醒自己修一下或者换一个就好,也不至于把负面情绪传给家里的其他人,最终也就不会是这个结果了。3情绪稳定,是一个人最好的修养人生不如意之事十之八九,谁都会有自己的情绪。但与其纠结八九,倒不如常思一二,控制好自己的...

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⊙＾⊙ 人和人最大的差距,不是智商,不是情商,而是在情绪能力上情绪是一时的,“控制一下就过去了。”其实并非如此,很多时候,强行压下的情绪并没让我们的内心释然,只是为了避免冲突,而将其深埋于心底。殊不知,那些日积月累的负面情绪,倘若一直得不到宣泄,便会消磨成对身心的伤害。网友小雅曾讲过自己的故事:曾经的她,在生活中一直扮演老好...

心态好,快乐一生,幸福到老什么是好心态?好心态指的是一个人的心态阳光,心情好,无烦恼,具体表现在精神饱满,心胸豁达,淡然乐观,做事效率高。人这一辈子,活得好不好,心态最重要。一个人是否快乐幸福,取决于他的心态,如果始终保持积极、健康、良好的心态,学会控制自己的负面情绪,你的人生就会顺风顺水,安安...

≥△≤ 人到中年:与其内耗自己,不如外耗别人精神内耗是将压力或心理冲突压在内心深处进行自我控制,没有负面情绪发泄,但精神痛苦,疲惫不堪。精神内耗,正在消耗着我们的心气,剥夺着我... 做最好最强的自己。著名演讲家力克・胡哲在《人生不设限》中写道:“你我真的无法掌控所发生的事,但我们可以控制自己如何回应。”胡哲...