什么叫做内耗他人情绪

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远离情绪内耗的四个建议就不必在意他人说什么。人生真正需要在意的不是他人的评价,而是你是否变成一个更好的自己。一个人无法靠别人的认可眼光活得更好,却可以因为自己活好了而获得许多认可的眼光。不必过度地揣测他人的心思,只需要把注意力放在自己身上。2、不要总是后悔陷在各种后悔的情绪之...

年轻人的消费观,又变了?情绪上,拒绝内耗,更加关注自己的感受,时而“平静之中带着一丝淡淡的疯感”。社交上,不愿意麻烦别人,但更不愿意麻烦自己;少问别人为什么,多问自己要什么。消费上,该省省,该花花,该赚赚,既做到内核稳定,又保留改变的可能。基于此,“2024有意思生活方式报告”撷取了年轻人的消费...

千万不要内耗自己不自我内耗,不为自己和别人的情绪买单。《反脆弱》这本书里写道:“从随机事件(或一定冲击)中获得的有利结果大于不利结果的就是反脆弱的... 或是跟别人愤怒的时候,其实就已经输了,而且输得彻彻底底。因为当一个人不管因为什么事情而愤怒的时候,其实都是拿外界因素的错误来惩罚...

一个人最稀缺的能力:情绪价值也治愈着他人。一个人,既能照顾好自己的情绪,又能让别人感到温暖,就是一种非常了不起的能力。1情绪价值越低,内耗越严重《看见情绪价值... 但积极的情绪,是治愈生活一切疑难杂症的良药。我们不能抵抗命运落下的所有安排,却可以选择以什么样的方式面对;我们无法插手生活灌给他...

比较自我,容易情绪化的三个星座内耗的一类人。但偏偏是那些最容易情绪化的人,让自己活得最自我,或许也是对于自己内心的一种慰藉吧。白羊座因为白羊座的人,不管是做人还是做事的风格都是比较直来直去的,甚至很多时候根本不在乎别人的感受,总是会让别人觉得难堪。但是白羊座的人却不是拥有着什么坏心思的...

《她的城》口碑大爆,原以为张静初够亮眼,没想到张含韵才是王牌大环境下人人压力都很大,与其在影视剧里找虐点被刀。还不如顺应当下“发疯文学”的审美,与其内耗自己,不如情绪外耗消费别人。近期上线... 在姐妹们还在忧心什么年纪该做什么事情。比如二十五岁就要去谈恋爱,三十岁就不能转行,三十五岁就要成家时。她在电梯里遇见前男友了,没...

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一个人最了不起的能力:懂得退出一个人最了不起的能力,是懂得退出。01退出无效的社交,学会独处醉心社交,本质是对外的索取,希望融入别人的圈子,结交厉害的人脉,得到丰富的资源。拒绝不必要的热闹,预留足够的空间让自己成长。02退出内耗的情绪,学会自洽总是杞人忧天,总是想入非非,担忧和焦虑就会在不知不觉中...

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中年改命的最好方式(此文无价)被他人的情绪影响,处在焦虑中内耗。也许就像网上说的:“优秀与平庸的差别,大约是精神内核修炼的程度。”精神内核稳定的人,不因质疑而放... 1.清理负面情绪,拥有顿感力生活难如意,但输了什么,也不能输了心情。淡化负面情绪,积蓄力量,才能面对日常的纷繁复杂。无关痛痒的事,学会远...

《疗愈你的内在小孩》:原生家庭的伤,在这本书中寻找疗愈生活中,你是否常常陷入情绪的泥沼:别人无心的一句话,自己就会反复内耗,一整天不开心;某件事稍微有一点不顺心,就会变得异常焦虑、暴躁,始... 并不是指挥别人应该做什么,而是将原生家庭重复的有毒认知、信念、习惯等,及时止损,让不断循环的轮子停下来。”点个赞吧 ,以积极心念代替...