什么菜煮起来有营养_什么菜煮起来有营养

∪＾∪ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

秋天,吃红薯南瓜不如吃它!营养极高,随手一煮,大人小孩都爱吃前几天,我在菜市场里闲逛,打算买些南瓜回家煮粥。正当我在挑选南瓜的时候,忽然听到身旁的摊主热情地向路过的顾客推荐:“秋天吃红薯、南瓜不如吃它!只要2元一斤,全身是宝,营养高得很!”我好奇地转头一看,摊位上堆得满满的,正是我小时候的最爱——荔浦芋头。 回想小时候,每到秋...

夏天流汗多,多吃这个菜,试着这样煮一锅,营养又好吃或者像我这样煮粥吃,绵软咸香,营养又美味。 毛豆瘦肉粥 【食材】大米、猪肉、毛豆、胡萝卜、菠菜、姜、盐、白胡椒粉、淀粉、生抽、松鲜... 搅动煮开即可。 这样煮的粥咸香粘糯,口感和味道都特别好吃。毛豆煮得很软烂,肉丁很嫩,吃起来特别香。 饭饭小贴士 1,根据自己的喜欢,猪肉...

夏日炎炎,此菜不容错过!不仅是蔬菜,清水煮食更是营养宝藏,此时不吃待...非常适合做冷盘或下酒菜。 制作步骤: 1. 新鲜毛豆洗净,剪掉两端。 2. 准备好八角、桂皮、花椒、陈皮、香叶等香料。 3. 锅中加水,放入香料,加... 它还是一种营养满分的食材。无论是简单的清水煮毛豆还是精心烹制的五香毛豆、肉末炒毛豆、毛豆炖排骨或是雪菜毛豆炒香干,都能为您的餐...

杂菜鲜竹煮肉片#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 杂菜鲜竹煮肉片,有菜有肉,配搭营养又均衡,口味上可归入清淡鲜味那一类,下饭或是直接吃食也行。By 火镀红叶用料猪肉片 160克鲜腐竹 120克胡萝卜 30克西兰花 30克蒜头 10克蚝油 15克酱油 10克糖 1克花生油 20克生粉 3克麻油 5克清水 80克做法步骤...

＋△＋ 白水煮豆腐在家这样做,原汁原味,豆香味浓,配上灵魂料汁绝了大家好!今天我要和大家分享的是一道非常健康又美味的素食——白水煮豆腐。这道菜不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合想要减肥或者素食的朋友们。下面就让我来给大家介绍最简单的做法吧!首先,我们需要准备一块豆腐。豆腐是一种低脂、低卡路里、高蛋白的食品,非常适合作为蛋...

娃娃菜的新吃法,有菜又有肉,满口鲜香,孩子爱吃!要说这最不起眼的蔬菜,大家能想到的肯定有娃娃菜。一般咱们做娃娃菜大多就是炖一炖、煮一煮,没什么味道,孩子也不爱吃。那今天就跟黄妈学这个白菜包肉丸,一口下去肉和菜全有了。看着精致,但其实制作尤为简单,省时轻松,关键是娃爱吃!娃娃菜虽然便宜,但营养成分却很丰富。它富...

第四百七十章 隐藏的太深打算拿回去煮些蔬菜粥。 由于长期营养不良,所以导致这个读书人看起来比正常人要瘦弱许多,脸色也隐隐泛着几分苍白,眼眶红红的,显然,昨晚他又看了一整夜的书。 “我说张秀才,你好歹是个读书人,这么天天来捡这些烂菜叶子,跟乞丐还有什么区别呀?” “是啊,这要被其他读书人见到,会...

夏天吃它,胜过吃肉!给大家推荐一款补钾食物,强骨骼、清血脂、解疲劳什么煮毛豆、炒毛豆、凉拌毛豆,都是我们平时吃的家常菜,也是不少人必备的下酒菜,它的口感好、烹饪简单、而且价格还比较低,所以它才能深受人们的喜爱。夏天的菜品可谓十分的难选,因为天气太过于炎热,很多人都没有胃口,现在正是毛豆大量上市的季节,夏季出汗多,毛豆的营养价值...

夏天孩子吃面条这样做,劲道爽滑,鲜香美味,好吃到汤都不剩一滴营养又美味。 而且,面条还含有蛋白质、纤维素和各种维生素矿物质,对孩子的成长也有帮助。搭配点蔬菜、肉类什么的,营养就更全面了。 面条的做法多种多样,煮、炒、拌,想怎么吃就怎么吃。这样孩子也不会觉得单调,每次都能有新鲜感。今天就给大家分享6种面条的做法,劲道爽滑,鲜...

∩０∩