山药苹果小米粥的功效与作用是什么

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白细胞低,试试这些不重样的米糊红枣山药小米粥:红枣4颗、山药50克、小米60克、苹果半个、水600ml。 南瓜核桃小米糊:南瓜30g、核桃30g、花生20g、小米15g、水400ml。 紫薯山药小米糊:紫薯30g、山药20g、红枣4个、小米20g、水500ml。 黑芝麻小米糊:黑芝麻20克、玉米30克、胡萝卜30克、小米40克、水8...

早餐建议多喝这粥,暖胃养胃,补足营养,不懂吃可惜了与时间同样重要。先用大火将水煮沸,再转为小火慢炖,期间需不时搅拌,以防粘底糊锅。 此外,若想粥品更加诱人,还可在盛出前撒上几粒枸杞,不仅增色添彩,更添一份养生功效。这样一碗色香味俱全的苹果山药红枣小米粥,不仅暖胃更暖心,学会受益一生。 网友们,你们早餐喜欢吃什么呢?

姐妹们,脾胃不佳、面色无华?试试这个养生秘籍!这款苹果山药小米粥,不仅味道美妙无比,更是养颜养生的上佳选择。 它那酸甜适中、浓郁顺滑的口感,令人一尝难忘。 特别推荐给那些胃部敏感... 苹果总是不可或缺的元素。 事实上,苹果经过烹调后的营养价值远超生食,其用途也更为广泛。 现今追求健康生活的朋友们都喜欢以各种方式享...

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建议脾胃不好脸色差的姐妹,多喝这个巨巨巨好喝又养颜又养人的苹果山药小米粥。 酸酸甜甜,浓稠丝滑的口感。 这一杯必须奉献给玻璃胃、熬夜党,土黄脸。 这配方每周坚持喝两杯,喝完整个人都舒坦了。 本人亲测有用,无广。 我一直搭配的食材都有苹果。 其实苹果不要直接生吃,煮熟的用处更多。 现在的养生人都爱拿苹...

揭秘!改善脾胃虚弱,让面色焕发光彩的神奇饮品这款苹果山药小米粥,美味可口,既养颜又滋养身体。 它的口感酸甜适口,浓稠而丝滑,令人回味无穷。 特别推荐给那些胃肠较弱、常熬夜以及肤... 苹果始终是不可或缺的一部分。 其实,苹果除了直接食用外,煮熟后更能发挥其多种用途。 如今,注重养生的人们喜欢以各种方式享用苹果:蒸着...

夏季要养心,常喝5款粥,养心又养胃,健康整个夏天1.山药肉沫粥 2.排骨香菇青菜粥 3.山药银耳燕麦粥 4.苹果小米粥 5.南瓜小米粥

入秋后妈妈经常煮的粥,养胃补气血,暖身暖胃喝舒坦了一根山药,三色糙米。 苹果红枣小米粥 材料:一个去皮苹果,适量红枣,一把枸杞,适量红糖,一把小米。 山药青菜瘦肉粥 材料:一根山药,一把青菜,适量猪瘦肉,玉米淀粉,松茸鲜,食用油, 养生粥 材料:适量粳米,适量龙眼,适量红枣,适量莲子,一小把小米,适量百合,适量薏米,适量花生。 红薯小米羹...

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“女人不养肝,脸上全是斑”,女性多吃这4样,美容养颜,抗衰老1、五红粥! 2、山药小米粥! 3、酒酿银耳羹! 4、苹果荷包蛋!