苹果小米粥的做法和营养_苹果小米粥的做法和营养

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山药苹果小米粥苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效 ,山药苹果小米粥香甜软糯,营养美味好消化,适合流感季节多喝By 晓筱家用料黄小米 40克山药 1根苹果 1个白糖 适量勺清水 适量克做法步骤1、准备食材如图2、小米洗净,苹果去核切块,加适量白糖调味...

红薯苹果小米粥喝小米粥可增强小肠功能,有养心安神之效,小米还作为镇静安眠的保健品食用,小米红薯苹果粥香甜软糯,营养美味,快做起来和家人一起分享吧By 晓筱家用料苹果 1个小米 适量红薯 1个白糖 适量勺做法步骤1、准备食材,小米红薯和苹果2、苹果洗净切块放锅中,加入小米加适量白糖调味,加...

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苹果红枣小米粥因为它能够提供丰富的能量和营养。不仅如此,它还能滋润肌肤,改善气色,是女孩子们美容养生不错的选择。 苹果红枣小米粥的口感非常顺滑,甜... 喝上一碗热腾腾的苹果小米红枣粥,真是暖心又滋补。 By 吴妈厨房用料小米 1杯苹果 1个红枣 6个枸杞 10克冰糖 适量做法步骤1、准备好食材...