纳豆的功效和营养_纳豆的功效和营养

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纳豆真有那么神奇?快来一探究竟!纳豆的营养价值纳豆的营养价值可丰富啦。它含有大量的蛋白质,这对我们的身体来说就像是建筑大厦的砖块一样重要,能帮助我们修复身体组织,增强抵抗力。而且纳豆里还富含多种维生素,像维生素K2,它对骨骼健康有着非常积极的作用呢。纳豆激酶也是纳豆的一大亮点,据说对心血管健...

“发酵食品进万家——纳豆先行公益行动”在深圳举行抗衰老都有一定的食疗作用。有研究表明,纳豆菌对病原性大肠杆菌具有很强的抑制作用。“我们营养学界常说‘小纳豆有大作用’,因此,建议平时饮食中吃上一盒纳豆,让大众把吃纳豆当成一种健康生活方式”,肖丹说。纳豆进入中国的标志性事件是燕京纳豆的投产,早在2001年,燕京啤...

ˇ▽ˇ 别小看发酵食物,常吃发酵食物,身体会收获这3大好处纳豆等,不仅味道独特,还蕴含着丰富的营养成分。常吃发酵食物,身体会收获以下3大好处: 一、缓解精神压力 现代生活中,人们常常面临各种压力... 进而影响大脑功能,帮助减轻焦虑和抑郁情绪,提升整体的精神状态。 二、减少炎症 慢性炎症是许多疾病的潜在诱因,如心血管疾病、糖尿病等。...

常吃发酵食品,能减少体内炎症?这6种食物可多吃纳豆经过发酵的食物确实对免疫能力提高有帮助,例如纳豆。纳豆发酵后产生的气味很多人难以接受,我国喜欢吃纳豆的人不多,但是日本人却把纳豆当做宝,很喜欢其味道以及营养。据研究发现,纳豆所含有的营养成分丰富,大多是人体需要的,摄入后不仅调节肠道功能,还有提高抵抗力的作...