啥菜补肝肾_啥菜补肝肾

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建议:中老年多吃3样“叶酸冠军菜”,强筋骨补肝肾增免疫精神足补肝肾、增免疫,鲜美营养正当时,别错过。一、苋菜---推荐菜谱【皮蛋苋菜汤】原料: 苋菜 1盘 松花皮蛋 2个 蒜 3瓣 贝蒂薇兰添加10%特级初榨橄榄油 盐 适量制作:1. 热锅凉油,加入少许蒜末进锅煸炒香;2. 加入洗净的苋菜进锅去翻炒两下;3. 加入适量的水炖煮;4. 将松花皮蛋去壳后切成小...

一刮油,二通血管,三补肝肾!这个“养生菜王”4月再不吃就老了

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清蒸的鲜鱼真美味呢作者:漂亮美丽的小仙女儿 该菜以鲈鱼为制作主料,鲈鱼洗净,用调味料腌制半小时,放入盘中,清蒸10分钟,锅热,将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、青红辣椒丝煮开后,以调味料B勾芡淋于鱼上即可。 清蒸鲈鱼的功效来源于它的食材,鲈鱼具有益脾胃,补肝肾的功效。主治脾虚泻痢,消化不良,疳积...