蔬菜补充哪种营养素好

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ˇ＾ˇ 学龄儿童远离近视,应多补充这些营养素本文转自:人民网人民网北京3月29日电 (记者乔业琼)已经不让孩子玩手机、看电视了,也尽量多带孩子参加户外活动,为什么还会近视?其实,营养不良也是常见的原因,具体是怎么回事?长春疾控微信公众号发布相关提示。 大多数孩子都有偏食的问题,而且不爱吃蔬菜水果,特别喜欢吃甜的食...

秋天补充维生素c,这些水果和蔬菜你要多吃,多吃对身体好大家好,今天我们要聊聊秋天如何补充维生素C,哪些水果和蔬菜是我们要多吃的。维生素C是一种重要的营养素,它可以帮助我们增强免疫力,预防感冒和其他疾病。在秋天这个季节,维生素C的补充尤为重要,因为秋天是感冒和其他疾病的高发季节。首先,让我们来看看哪些水果是富含维生...

早春吃蒸菜,一锅出3样,是菜又是饭,天天换着花样吃不厌早春多吃蔬菜,能补充多种维生素和营养素,尤其丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,及时排出体内垃圾,身体不上火,即使天气变化多端也不怕。 今儿跟大家分享“粗粮细做”的蒸菜吃法,既是菜又是饭,尤其刚过完春节,多吃几次这个蒸菜,体重轻松减几斤,还不会饿得慌。 其实这蒸菜一...

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4道春日爱吃的快手炒菜,富含维C钙铁蛋白质,浓香脆嫩太开胃了春季是一个好时节,万物生长,各种新鲜的时蔬大量上市,因此大家要好好的调理自己的身体,合理健康的食用这些时令时蔬。春季养生,要多吃蔬菜,补充多种营养物质,获取多种营养素和粗纤维,促进肠胃蠕动,不积食,不上火,少生病,提高机体免疫力,让大家健康过春天。今天给大家推荐几道美...